Intervjuu! Laura-Liis Valdmaa - edukas noorujuja, kes unistab suurelt ja planeerib aega targalt

Tartu plaukimo klube besitreniruojanti Laura-Liis Valdmaa buvo išrinkta geriausia 2018 m. jaunąja plaukike, o praėjusiais metais kelis kartus pagerino Estijos amžiaus grupės rekordus ir dalyvavo Europos jaunimo čempionate. Sužinojome, kaip ši mergina mėgsta leisti laisvalaikį ir kokiais pratimais treneris Janno Jürgensonas džiugina jos jauną ateitį.

Kas yra jūsų didžiausi pavyzdžiai?

Mano didžiausi pavyzdžiai vis dar yra geriausi plaukikai - Michaelas Phelpsas ir Sarah Sjöstrom. Jie tokie greiti.

Kokį sunkiausią pratimą teko plaukti?

Sunkiausia treniruotė, kurią atlikau iki šiol, buvo 6x 200cc su 2:20 laiku ir 2:45 režimu. Tačiau sunkiausia vis dar yra plaukti kojomis ir atlikti hantelių pratimus.

Koks jūsų mėgstamiausias pratimas treniruotėse?

Mano mėgstamiausia mankšta visada buvo plaukimas kojomis, tai smagu ir man patinka. Mano mėgstamiausios yra, pavyzdžiui, 8×50 šliaužimo atkarpų su 40 sek. laiku ir 20 sek. pertrauka arba 6×100 šliaužimo atkarpų su 1:35 min. laiku ir 15 sek. pertrauka.

Ar užsibrėžėte didesnių tikslų ateičiai?

Sporte toli nenueisite nenustatę tikslų. Pirmiausia, kiekvieno sezono pradžioje kartu su treneriais išsikeliame sau tikslus sezonui, o tada gerai apžvelgti rezultatus ir išsikelti naujus tikslus naujam sezonui. Ateityje aš pats labai noriu, svajoju ir siekiu nuvykti į olimpines žaidynes ir ten ko nors pasiekti.

Kaip leidžiate laisvalaikį?

Stengiuosi kuo geriau išnaudoti laisvalaikį, svarbiausia, kad galėčiau pakankamai laiko praleisti su draugais, mėgstu eiti į kiną. Kartais tiesiog atsipalaiduoju. Taip pat turiu gražią sodybą, kurioje gyveno mano seneliai, ir su šeima dažnai ten važiuojame. Tai atokiau nuo miesto, prie pat miško, tarsi kitas pasaulis. Žinoma, ten manęs laukia mano ištikimas ir geriausias draugas, jo vardas - šuo Žaibas, jis visada šėlsta ir daro juokingus dalykus.

Koks yra jūsų mėgstamiausias dalykas?

Mano mėgstamiausi dalykai mokykloje yra chemija ir geografija. Šiemet pirmą kartą chemija yra nauja ir įdomi. Geografija yra tiesiog įdomi, visos skirtingos šalys.

Kaip pavyko suderinti treniruotes ir varžybas su mokslu ir studijomis, kai jūsų dienotvarkė įtempta?

Esu pripratęs prie tokios įtemptos dienotvarkės, viskas atrodo įprasta. Stengiuosi greitai mokytis per pamainą mokykloje arba pas mamą darbe, nes dienos metu negaliu grįžti namo. Taip pat yra buvę atvejų, kai prieš eidamas į sporto salę vis dar dirbu su užduotimi "Auras" ant grindų prie durų. Trumpai tariant, visada stengiuosi iš anksto suplanuoti, ką veiksiu bet kuriuo metu, nes taip pat noriu turėti laisvą akimirką ar dvi vakarais namuose. Treniruotės ir varžybos man yra ir didelis darbas, ir tuo pat metu laisvalaikis bei pokyčiai. Man visada labai patinka varžytis. Kad visa logistika vyktų sklandžiai ir man būtų lengviau, tuo rūpinasi mano tėvai, kuriems tenka nemažai suspėti su mano tempu.

Ką jums reiškia geriausio Estijos jaunojo vairuotojo titulas?

Esu labai laimingas ir dėkingas, kad man buvo suteiktas geriausio jaunojo lyderio titulas. Tai puikus gerai atlikto darbo įvertinimas. Geras jausmas, kad tai gerai sekasi kitiems, kad tai buvo pastebėta ir kad sunkus mano ir trenerių darbas lėmė šį puikų rezultatą. Šis titulas taip pat yra didelis ačiū mano treneriams ir visiems už mane stovintiems žmonėms (kineziterapeutams, rėmėjams, mano šeimai ir artimiesiems), nes tai pasiekiau ne vienas.